TR
Translate:
Varşova Mets Oyuncusu ve Strength & Conditioning Koçu Ceng Yaşar Amerikan Futbolu için vücut geliştirmek isteyenlere antrenman öncesi nasıl ısınmaları gerektiğini detaylarıyla anlatıyor.
Varşova Mets Oyuncusu ve Strength & Conditioning Koçu Ceng Yaşar Amerikan Futbolu için vücut geliştirmek isteyenlere izometrik çalışma prensipleri kullanarak ağırlık aktarımını nasıl yapabileceklerini detaylarıyla anlatıyor.
Varşova Mets Oyuncusu ve Strength & Conditioning Koçu Ceng Yaşar Amerikan Futbolu için vücut geliştirmek isteyenlere omuz mobilitelerini nasıl arttırabileceklerini detaylarıyla anlatıyor.
Varşova Mets Oyuncusu ve Strength & Conditioning Koçu Ceng Yaşar Amerikan Futbolu için vücut geliştirmek isteyenlere kalça mobilitelerini nasıl arttırabileceklerini detaylarıyla anlatıyor.